Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
57,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 44,02g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Избенка Сыр Творожный 70%, Fish House Форель Слабосоленая, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль, Блины из Рисовой Муки, Гречка Отварная, Boombar Protein Cookie Cherry. Abendessen: Grow Food Рисовые Блинчики с Творогом, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Fish House Форель Слабосоленая, Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polovinkaa's Gewichtsverlauf
|