Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
79,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 65,25g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: Салат Овощной, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Barilla Макароны. Mittagessen: Буше Сэндвич с Лососем. Abendessen: Колбаса Докторская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, RIOBA Сливки 10%, Рафинад. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
Lena-ch89's Gewichtsverlauf
|