Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 61,75g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 252,18g.
Frühstück: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Kaffe, Arla Lätt Crème Fraiche, Kokt Ägg, Knäckebröd, Livsmedelsverket Avokado. Mittagessen: Felix Coconut Bean Curry. Abendessen: Men Men Japanska Dumplings med Vegansk Fyllning, Garant Grönsakslasagne . Snacks/Sonstiges: Grapefrukt (Rosa och Röd), Livsmedelsverket Banan. mehr...
|
|
2004 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MalinmedM's Gewichtsverlauf
|