Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 33,48g | Kohlh: 57,49g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tarta de Jamón y Queso. Abendessen: Lucchetti Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Mate Amargo. mehr...
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3697 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 46 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 57 Minuten, Abwaschen - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 48 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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