Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2013
|
97,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 39,63g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 253,93g.
Frühstück: cafe, salsa, jamon, huevo, frijoles refritos. Mittagessen: limonada , verduras, arroz, salmon. Abendessen: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), jamon de pavo, salchicha de pavo, pan integral. Snacks/Sonstiges: mango. mehr...
|
|
2829 kcal
|
Bewegung:
Chest Shoulders and Triceps - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
|