Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
96,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 97,87g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 239,24g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Белозорие Молоко 2,5%, Дымов Сосиска Баварская, Гречка Отварная. Mittagessen: Белозорие Молоко 2,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Пеко Сдоба "Витушка" с Корицей , Бархатный Бугор Витушка с Сахаром , Белозорие Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Мария Традиционное, Белозорие Молоко 2,5%, Белозорие Творог 9%, Белозорие Снежок 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iriwa28's Gewichtsverlauf
|