Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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114 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2204 kcal
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Fett: 134,06g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Круглый Год Майонез, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка, Тефтели с рисом. Mittagessen: Сухари ржаные, Блюдо "Капуста тушёная с фаршем". Abendessen: Яйцо (Целое), Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Банан, Окей Капуста Квашеная с Морковью. mehr...
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4606 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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