Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 173,60g | Kohlh: 100,48g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà. Abendessen: Prosciutto Cotto, Lidl Avocado, Despar Pane di Segale, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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