Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Apis Flora Extrato de Própolis, Wickbold Pão de Forma Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Mittagessen: Suflê de Espinafre, Sopa de Feijão, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Café Expresso, Club Social Integral, Água da Torneira. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bionicat's Gewichtsverlauf
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