Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Mandarino, Selex Scamorza Bianca, Barilla Pesto alla Genovese, Rana Gnocchetti di Patate. Abendessen: Patate (Polpa e Buccia , senza Sale , Cotte a Micronde), Zuppa di Cavolo. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Sondey Bio Rice Cakes Dark Chocolate. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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