Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 161,68g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 272,93g.
Frühstück: Trader Joe's Kosher Dill Pickles, Oyster Mushroom, Athens Fillo (Phyllo) Dough, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Fresh Direct Corn Chowder, Gardein Chick'n Strips, Bananas . Mittagessen: T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Cucumber (with Peel) , Celery, Green String Beans, Alberts Hot Sauce, Buitoni Three Cheese Tortellini, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated), Priano Primavera Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Cheese Tortellini, Trader Joe's Baby Zucchini. Abendessen: French's Classic Yellow Mustard, Red Onions, Polar Seltzer with Lime, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Trader Joe's Kosher Dill Pickles, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Priano Primavera Sauce, Morningstar Farms Chik Patties Original, White Castle Cheese Sliders. Snacks/Sonstiges: Tribe Everything Hummus, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Trader Joe's Baby Zucchini, Celery, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Ice Breakers Cool Mint Mints, Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Coffee, Black Pepper , Salt , Hard-Boiled Egg . mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
23 Jan 20 vom Mitglied: jimmiepop
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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