|
|
1460 kcal
|
Fett: 37,87g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 194,28g.
Frühstück: Woolworths Seedless Red Grapes, Weet-Bix Weet-Bix, Pronutro Banana Flavoured, Health Connection Wholefoods Golden Flaxseed Powder, Health Connection Wholefoods Backstrap Molasses, Bananas, Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Tap Water. Mittagessen: Simonsberg Feta with Herbs, Cordial or Liqueur, Linda Mccartney Vegetarian Chorizo & Red Pepper Sausages, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Corn (from Frozen), Carrots, Wellington's Sweet Chilli Sauce, SPAR 100% Lemon Juice. Abendessen: Cheddar Cheese, Ready to Eat Plain Rotis, Stir Fried Vegetables, PnP Cocktail Peanuts Salted. Snacks/Sonstiges: Safari Pitted Dates, Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Woolworths Seedless Red Grapes, Kellogg's Special K, Pawpaw. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
What an explosion to the eyes.
23 Jan 20 vom Mitglied: Chestnut63
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nikina70's Gewichtsverlauf
|