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Caminhada e fazendo uma alimentação com horários determinados. Jacando, mas não desistindo. A jornada é longa. Foco força é fé.
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98,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 185,47g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Molho de Pimenta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Abendessen: Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Mega Matte Açaí, Trakinas Bolacha Recheada. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Katialunas's Gewichtsverlauf
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