Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 43,58g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Иней Карбонад Юбилейный, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Лента Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Спагетти. Abendessen: ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Лента Творог 1%, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мирамар Форель Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Дарница Хлеб Полюшко, Клементины. mehr...
|
|
1579 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darcymaguir's Gewichtsverlauf
|