Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 59,23g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 145,04g.
Frühstück: Banana, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Arance, Prealpi Burro Chiarificato. Brunch: Selex Mini Gallette di Mais. Mittagessen: Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Despar Pane di Segale. Abendbrot: Selex Mini Gallette di Mais, Prosciutto Crudo. Abendessen: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giofitness80's Gewichtsverlauf
|