Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 127,64g | Eiw: 249,11g | Kohlh: 180,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сметана , Творог, Колбаса Краковская, Индейка, Индейка. Mittagessen: Колбаса, Индейка, Килька в Томатном Соусе. Abendessen: Сыр Российский, Индейка, Жареный Картофель, Сыр Российский, Makfa Makfa Лапша Макароны Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Грейпфрутовый Сок, Морковь, Индейка. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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