|
приветик всем. подскажите нормальную порцию спагетти на одного?
|
1279 kcal
|
Fett: 49,91g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Своя Линия Мёд Разнотравье, Арахисовая Паста Домашняя, Кофе, Несквик, Банан, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Арахисовая Паста Домашняя, Reggia Спагетти, Сосиски Докторские с Сыром, Приготовленные Грибы (с Жиром), Муйонез. Abendessen: Кабачковая Икра, Приготовленные Грибы (с Жиром), Своя Линия Мёд Разнотравье, Банан, Творог 9%, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко Голден. mehr...
|
|
1443 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Jan 20 vom Mitglied: kristina2929
|
Они по разному разбухают, какието ем 50гр сухого, какието 60 или 70. Это все писала о твердых сортов пшеницы
28 Jan 20 vom Mitglied: Alaya2010
|
Спасибочки) я варю 60 гр, если хочу чего то съесть вкусного либо много всего но по чучуть варю 50 гр
31 Jan 20 vom Mitglied: valyaruslenko
|
Это для кого как,нужно подбирать. Мне например 90 г макарон в сухом виде хватает.
31 Jan 20 vom Mitglied: Drulij
|
Мне например 65-75 хватает.
31 Jan 20 vom Mitglied: danysia2014
|
Мне 40гр хватает. Все индивидуально
31 Jan 20 vom Mitglied: Treacherous Cat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valyaruslenko's Gewichtsverlauf
|