Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 215,31g.
Frühstück: МакКофе Маккофе, Яшкино Ирис Нота Бум, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Яшкино Ирис Нота Бум, Курабье, Nestle Кит Кат (46г), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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цель 58's Gewichtsverlauf
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