Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 130,97g.
Frühstück: Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bregott Mellan, Kavli Baconost, Blandad Sallad. Mittagessen: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Abendessen: Coop Riven Ost Cheddar , Coop Strimlad Rökt Skinka, Spaghetti, Blandad Sallad, Skinksås. Snacks/Sonstiges: Delicato Chokladboll. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Heja! Så kort tid sedan under 100-strecket och fortsatt nedåt. Gott föredöme! Bra jobbat! Fin siffra! 👍
24 Jan 20 vom Mitglied: Uggly1
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