Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Pif Paf Presunto, Fazendinha Requeijão do Norte, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Santa Clara Ricota Fresca, Café, Kellogg's Torrada Integral . Abendessen: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Sadia Frango a Passarinho, Pastel de Carne, Torresmo, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Água de Coco, Água de Coco, Banana. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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