Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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126,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 291,70g.
Frühstück: Datte, Miel, Monoprix Beurre Doux, Pelletier Toast Brioché, Clémentines, Huile d'Olive, Olives Noires, Kesra. Mittagessen: Parmesan (Râpé), La Vache qui rit Portion, Auchan Crème Fluide Entière , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Butternut, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Abendessen: Auchan Noisettes en Poudre, Auchan Fromage Blanc 0%, Datte, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Kiwi, Oranges. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Msemen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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