Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4501 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 214,89g | Kohlh: 676,75g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Champignons Frisch, Burger King Hamburger, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Ehrmann Protein Pudding, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Nacho, Gadeschi Amarettini, Aldi Knusper Schoklis, Nestle Choko Crossies, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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