Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 64,31g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 165,58g.
VorFrühstück: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Корица, Вода, MusclePharm Combat, Now Foods Эритритол, Сахар, Чай, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Kamis Смесь Перцев, Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Славянка Золотой Степ (19г), Лук, Чай, Оливковое Масло, SPAR Котлеты Домашние, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Nachmittagstee: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Имбирный Чай, Yummy Jam Вишневый Джем. Abendessen: Имбирный Чай, Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|