Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 108,97g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Elovena Kaurapuuro, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Maapähkinävoi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Kurkku, Paprika (Punainen), Salaatti, Kaali, Kinkkupiirakka. Snacks/Sonstiges: Arla Luomu Raejuusto Maustamaton, Valio Proteiinivanukas Suklaa-Kookos. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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futarimama's Gewichtsverlauf
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