Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 107,50g.
Frühstück: Leerdammer Caractère, Milfina Butter , Schäfer's Elzer Urstück , TiP Bienenhonig. Mittagessen: Kokosöl, Spiegelei ohne Fett, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Milbona Schlagsahne, Edeka Spitzkohl, Aldi Kräuterquark, Grillmeister Rinder-Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Riesling, Myprotein Protein Pancake Mix. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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