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1,5 kg en mois en 20 jours c'est plutôt pas mal.😊
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2570 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 194,02g | Kohlh: 298,33g.
Frühstück: Pomme, Saint Alby Blanc de Dinde, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Avocats, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Mittagessen: Haricots Verts, Blanc de Poulet, Combino Farfalle au Blé Complet Bio, Myprotein Micellar Casein, Sondey Galettes de Riz Bio. Abendessen: Blanc de Poulet, Lentilles. Snacks/Sonstiges: PCD Pâte d'arachide, Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Banane, Oeuf, Prozis Blanc d'œuf, Nutrimuscle Flocons d'avoine Bio. mehr...
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