Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2917 kcal
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Fett: 100,85g | Eiw: 168,57g | Kohlh: 319,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Слобода Майонез, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Батон. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Кролика, Куриный Бульон. Abendessen: Папа Джонс Пицца, Салат из курицы и сельдерея. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай, Попкорн без Масла, Зеленый Чай, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AnnPolunina's Gewichtsverlauf
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