Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 97,31g.
Frühstück: Kaffe, ICA Frysta Lingon, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%. Mittagessen: Körsbärstomater, Getost (Hård), Coop Bageri Råg Glädje Surdegsbröd Osötat, ICA Romansallad, Kebabsallad. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry Topped Chocolate Caramel Cookie Dough. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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