Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 118,22g | Eiw: 162,01g | Kohlh: 236,69g.
Frühstück: Яблоко, Морковь, Кофе с Молоком, Индейка, Пицца с Мясом, Пицца с Мясом, Колбаса. Mittagessen: Курица, Сыр Российский, Макароны Отварные. Abendessen: Мёд, Сметана 20%, Творог. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленое Яблоко, Индейка, Индейка, Кофе с Молоком и Сахаром, Романов Луг Кефир, Сыр Российский, Индейка. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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