Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2013
|
126,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2794 kcal
|
Fett: 87,37g | Eiw: 238,58g | Kohlh: 256,51g.
Frühstück: Bananas, Subway 6" Bacon, Egg White & Cheese Flatbread. Mittagessen: Light Mayonnaise, Subway 6" Black Forest Ham. Abendessen: Milk (Nonfat) , Original Barbecue Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Sonstiges: 100% Gold Standard Whey Protein, Milk (Nonfat) , Garden Veggie Chips - Sea Salt, Creamy Peanut Butter. mehr...
|
|
4146 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|