|
Вчера была туса)) чит вечер так сказать. Еда+пиво. Шикарно провела время. Разгрузилась морально и эмоционально)) теперь пойду разгружать вес😂😂
|
52,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 48,77g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 198,53g.
Frühstück: Сливочное Масло, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр 15%, Овсянка Альнатура, Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грудка Индейки, Тортилья Шпар. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Грудка Индейки, Цукини, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Финик, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
p.alena_87's Gewichtsverlauf
|