Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 45,68g.
Mittagessen: ICA Frysta Blåbär, ICA Fryst Mango, Müsli, Ängens Lätt Yoghurt Naturell, Milbona Fettfri Kvarg 0,3%. Abendessen: ICA Basic Sommargrönsaker, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Scan Kassler, Äggröra. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Ansan69's Gewichtsverlauf
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