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Enfiei o pé na jaca e não foi só no natal e entrada de ano, não...faz tempo que estou em luta contra a balança...e ela tá ganhando disparado...triste e decepcionada comigo mesma. Como lidar?
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
É reconhecer como esta fazendo e recomeçar. Se manfenha firme aqui no app isso ajuda muito, veja as histórias, as dicas de alimentação das pessoas, se esforce, faça períodos de jejum. Vai tentando aos poucos diminuir os carbos e açúcares, isso ja vai dar um susto no organismo e trazer satisfação para continuar.🤜🤛
26 Jan 20 vom Mitglied: cibelepassos
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Obrigada pelas dicas,Cibele! Vou me esforçar para seguir.
26 Jan 20 vom Mitglied: Manu Viana
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Reconhecer vai te ajudar a não desistir !! Ninguém é perfeito ❤️
26 Jan 20 vom Mitglied: Rafaelaanap
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Estou no mesmo caminho. Recomeço na segunda, final de semana como até a lua. Hoje tô triste comigo mesmo e de verdade preciso mudar, buscar o rumo de novo. Amanhã temos uma nova chance, sacudir a poeira
26 Jan 20 vom Mitglied: Aninha.kayo
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Não se culpe! Engordei 7 kg em 2 meses...vamos correr atrás
27 Jan 20 vom Mitglied: Carolinamarrara
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Primeiro passo já foi dado. Agora é recomeçar!!!
27 Jan 20 vom Mitglied: K_mickey
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Volta... é sempre melhor recomeçar hoje do que amanhã!
27 Jan 20 vom Mitglied: Pri.Lira
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ganhei 5 desde o Natal hj tô aqui na luta perdi até agora 3 pra mim está fluindo ...boraaaaa
27 Jan 20 vom Mitglied: flavinha longo
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Manu Viana's Gewichtsverlauf
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