Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 32,03g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 89,25g.
Frühstück: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Яичница, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Heinz Терияки Соус. Mittagessen: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Соусе Терияки, Творожная Запеканка, Редис, Кефир (Обезжиренный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан, МарС Мини. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сашуля85's Gewichtsverlauf
|