Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Albicocche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Despar Farina di Riso. Brunch: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pasta di Semola. Abendbrot: Prealpi Burro Chiarificato, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Abendessen: Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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