Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
107,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 88,74g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: Лента Хлеб Столовый , Виноград Европейских Сортов, Прайм Стар Каша Гречневая на Молоке, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Вода. Mittagessen: Мандарины, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Виктория Картофель Деревенский, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленные Баклажаны, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikolai-7308's Gewichtsverlauf
|