Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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106,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 77,59g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 309,35g.
Frühstück: Culinessa Auberginencreme, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Mittagessen: Rindfleisch, Champignons, Grüne Brechbohnen, Karotten, Wirsing. Abendessen: Marmelade, Olivenöl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen, Dornfelder. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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