Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 89,23g.
Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Мандарины, Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Протеин Шоколад. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shkatova's Gewichtsverlauf
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