|
|
2171 kcal
|
Fett: 97,56g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 205,63g.
Frühstück: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Sadonkorjuupuuro, Suodatinkahvi. Mittagessen: Suodatinkahvi, Klementiinit, Omenat (Golden Delicious), Hesburger Talon Salaatinkastike, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Järvikylä Frisee Salaatti, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Valio Dippi & Kastike Paprika ja Chili Jogurtti, Rypsiöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Keitetyt Porkkanat, Uunilohi. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kivennäisvesi Karpalo, Margariini, Valio Arki Juusto, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu, Margariini, Vaasan Kuntonäkki, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Banaani, Cashewpähkinät. mehr...
|
|
2753 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Eilisen ruuan jämät paistinpannun kautta lautaselle treenin jälkeen. Porkkanaa, perunaa, lohta ja jogurttti dippikastike.
27 Jan 20 vom Mitglied: Kesäkuinen84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kesäkuinen84's Gewichtsverlauf
|