Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 111,47g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 216,87g.
Frühstück: Nestlé Ricoré, Casino Chocolat Noir Dégustation 70%, Bio Village Beurre Doux, Pain aux Céréales. Mittagessen: Casino Chocolat Noir Dégustation 70%, Nespresso Café , Auchan Poids Chiches, Saint Eloi Semoule Cuite, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Picard Légumes Pour Potage Bio. Abendessen: Noix, Grand Frais Mangue , Kinder Maxi King, Auchan Crème aux Œufs , Crème Fraîche Épaisse, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. Snacks/Sonstiges: Auchan Mini Brownie. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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