Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Хлеб Черный, Баклажаны Гриль, Судак Отварной, Царь Геркулес. Mittagessen: Булка с Повидлом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Селедка. Abendessen: Чернослив, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Финик, Салат Щетка. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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margarita_b.'s Gewichtsverlauf
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