Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
67,1 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: Jacobs Shock-O-Latte, Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Trapeza Семена Чиа Черные, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Чай Несладкий, Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сухие Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Банан, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Veladis Икра Трески. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Gewichtsverlauf
|