Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
48,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Терияки Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яичница, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы. Mittagessen: Новосибхлеб Булка с Отрубями, Щи с Мясом. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Редис, SPAR Горбуша в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Nesquik Mini, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Морковь. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сашуля85's Gewichtsverlauf
|