darkinessa's Notizen, 28 Jan 20

9-40 утра, 14 д.ц.
60,5 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2020:
1384 kcal Fett: 58,08g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 165,12g.   Frühstück: Личи, Я Персик Нектар с Мякотью, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом. Mittagessen: Ядовитый Супчик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Metro Chef Сыр Тильзитер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Верный Зальцбургский Хлеб. Snacks/Sonstiges: Банан, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Акульчев Мяфли. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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