Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 200,64g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Urap, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Isi, Pare, Tempe Orek, Nasi Merah. Abendessen: Soto Daging, Nasi Putih, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Milo Milo 3 In 1, Kopi Latte, Milo Milo 3 In 1, Kopi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gunawandr's Gewichtsverlauf
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