Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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125 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 205,04g.
Frühstück: Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Сыр Адыгейский, Чай. Abendessen: Яблоко, Чай, Банан, Морская Капуста, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Power System Протеиновый Батончик (35г), Банан, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Stin_SU's Gewichtsverlauf
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