Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
57,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 165,86g | Kohlh: 68,44g.
Frühstück: Киви, Mirrolla Льняное Масло, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Пятерочка Виноград Тайфи, ВкусВилл Геркулес, Магнит Хурма, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Mirrolla Омега 3-6-9. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Куриные Грудки (Запеченые), Nutrex CLA, Гречка Отварная, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Окское Яичный Белок, Мирролла Омега 3-6-9. Abendessen: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Омлет с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин, Protein Rex L-Carnitine. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polovinkaa's Gewichtsverlauf
|