Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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138,1 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 168,16g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Fried Egg , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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