Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 60,08g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клементины. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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shkatova's Gewichtsverlauf
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