Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2013
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96,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 107,13g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 412,95g.
Frühstück: Honey Wheat English Muffins, 100% Apple Juice, Cinnamon Raisin English Muffins, Light Butter, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Aunt Jemima Lite Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Mittagessen: Vodka Sauce, Penne Pasta, Original Chicken Breast Cutlets, Italian Bread. Abendessen: Sweet Italian Sausage, Dinner Rolls, Tomato Ketchup, Fresh Mozzarella Cheese, Vodka Sauce, Penne Pasta, Hamburger (Single Patty), Potato Hamburger Rolls. Snacks/Sonstiges: Honeydew Melons, Chocolate Chiffon Cake, Star Brites Butterscotch Disks, Cotton Candy. mehr...
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3868 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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